Pazartesi, Nisan 19, 2021

En güncel:

28.09.2018 KYU SINAVI
18 Şubat 2018 T.A.A.O. Dan sınavı
15 Temmuz 2017 T.A.A.O. Dan sınavı
Yudansha 11
Aikido Nippon-Kan’ın Kurucusu GAKU HOMMA “Kancho” Semineri

İMA Aikido

Hiçbir şey için geç değil

Aİkido
Dojo
Shihan
Eğitim
- Yetişkin Grupları
- Çocuk Grupları
Galeri
Medya
- Fotoğraf
Haber ve Duyuru
- Haberler
- Duyurular
İLETİŞİM

Fotoğraf Medya

Yudansha Dersi 02

10 Nisan 20178 Temmuz 2017 Berkay Torun

[Show slideshow]

12 3 ►

← Yudansha Dersi 01
KYU Sınavı 30 Nisan 2017 →

Bizi Takip Edin

imaspor1

💥Aikido
💥Fitness
💥Pilates+Reformer Pilates+Grup Mat ve Grup Reformer pilates- PT

Instagram post 2260452886670686344_4577740433

Instagram post 2227774371316034417_4577740433

Çekilişimiz var 🎉🎊 4. Senemiz şerefine 🎀 1 kişiye özel 5 ders hediyemiz olacak yapmanız gereken 3 arkadaşınızı videonun yorum kısmına etiketlemek ve profilimizi takip etmek 🌼 bol şans 🍀 #josephpilates #pilates #reformer #cadillac #befit #instafit #instagood #sport #pilatesday #pilateslove #instadaily #instaday #pilatesmove #bestoftheday #picoftheday #fit #fitnessgirl #gym #bodybuilding #fitnessjourney #pilatesreformer #pilatesfit #pilatesbody #pilateslife #pilatesgirl #girls #reformerpilates #pilatesstyle #istanbul

Instagram post 2210395267138788944_4577740433

Image for post 2210395267138788944_4577740433

Instagram post 2171359558046386967_4577740433

Reformer derslerindeki ortak nokta konsantrasyon, odaklanma, doğru nefes, istikrarlı ders takibi, kararlı ve disiplinli olmaktır. Eğer iyi bir postüre ve fiziğe sahip olmak istiyorsanız düzenli pilates yapmalısınız.10 derste mucize beklemeyin, istikrarlı ve severek pilates yaparsanız iyi bir eğitmen eşliğinde istediğiniz sonuçlara ulaşırsınız. En güzel örnekleri 💕 hepsi uzun zamandır birlikte çalıştığım öğrencilerim teşekkür ederim 🌸 @erenerdora @ikarusezar @byzfrtgngrd #josephpilates #pilates #reformer #cadillac #befit #instafit #instagood #sport #pilatesday #pilateslove #instadaily #instaday #pilatesmove #bestoftheday #picoftheday #fit #fitnessgirl #gym #bodybuilding #fitnessjourney #pilatesreformer #pilatesfit #pilatesbody #pilateslife #pilatesgirl #girls #reformerpilates #pilatesstyle #pilatesforever

Instagram post 2145596325025181104_4577740433

Pilates hakkında çevrenizden fikir alıyorsanız birçok farklı yorum ile karşılaştığınıza eminim. Bu yorumlardan bazıları “çok kolay” yada “çok zor” gibi uç noktalarda olabilir.
İşte bu yorumların herhangi birine inanırsanız pilatesi hafife alabilir yada pilatesten uzaklaşabilirsiniz.
Aslında pilates her zorluk düzeyine hitap edebilen egzersiz rutinlerine sahiptir ve kolay/zor yakıştırması hiçbir zaman sizin deneyiminizi ifade etmez.
Doğru eğitmen tarafından mantıklı bir şekilde dizayn edilmiş pilates antrenmanları size kolay veya zor değil, “iyi” bir deneyim sunar. #pilates #fitness #gym #yoga #fit #spor #istanbul #sports #egzersiz #instagood #workout #tayt #zumba #instalike #alisveris #büstiyer #fityaşam #sporkombin #reformerpilates #reformer #pilateslovers #diyet #izmir #dyt #instastory #crossfit #sport #personaltrainer #love #bodybuilding

Instagram post 2144926248554513517_4577740433

Herhangi bir egzersiz yaparken kilo vermek için ; 1 kalori açığı oluşturmalısın yani yediklerin yaptığın işi geçmemeli 😶 2 proteinden zengin beslenmelisin 3 karbonhidrat az tüketmeli hayır demeyi öğrenmelisin 🤗 4 şekerden uzak durmalısın ! 5 yeteri kadar su içmelisin ne çok ne az ! 6 alkol almamalısın alıyosan da hafta da 1 hesaplı kitaplı gitmelisin 😐🥴 #fitness #aletlipilates #pilates #reformerpilates #fit #love #girls #boys #bodybuilding #bakırköyaletlipilates #egzersiz #instructor #cadillacpilates #spor #streching #squat #oblique #lovepilates #love #TagsForLikes #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow

Instagram post 2004435007285675577_4577740433

💥💕💥#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise#pilates #cadillacpilates

Instagram post 2004433251650652108_4577740433

Instagram post 2004431773989058496_4577740433

Instagram post 1992962867462110959_4577740433

#aikidodojo #aikido_aikikai #aikidotürkiye #aïkido #aikidoaikikai #aikidoka #aikidokids #aikido #saygı #savunmasanatı #savaşsanatı #disiplin #dojo #sensei #japonsavaşsanatı

Instagram post 1992960809384184853_4577740433

#aikidodojo #aikido_aikikai #aikidotürkiye #aïkido #aikidoaikikai #aikidoka #aikidokids #aikido #saygı #disiplin #savunmasanatı #dojo #bakırköy #sensei #savaşsanatı

Instagram post 1992956959818322275_4577740433

#aikido #aikidoka #aikido_aikikai #aikidoaikikai #aikidodojo #aikidokids #aïkido #dojo #savunmasanatı #aikidotürkiye

Instagram post 1954606548962782927_4577740433

Seviyoruz sizi😍👏#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise#pilateslovers #pilates

Instagram post 1954598766280705071_4577740433

Instagram post 1954596304467770056_4577740433

Instagram post 1954564358350007357_4577740433

Instagram post 1954559301931974664_4577740433

Instagram post 1954557693214887934_4577740433

Instagram post 1953167782339664726_4577740433

#aikido #aikidokids #aikidoka #aikidoaikikai #aikidodojo #aikidoseminar #aikidotürkiye #sensei #dojo #saygı #spor #savunmateknikleri #savunmasanatı #zihingelişimi #imadojo #bakırköyincirli #disiplin

Instagram post 1952486511238143144_4577740433

Vee sevgili velilerimizz Cansınızz🙏👏👏👏 #aikido
#aikidokids
#aikidoka #aikidoaikikai #aikido_aikikai #aikikai #aikidodojo #dojo #bakırköy #bakırköyincirli #saygı #disiplin #zihinselgelişim #savunma #teknik #savunmasanatı #sensei #aikidotürkiye #aikidotürkiye

Daha Fazla

This error message is only visible to WordPress admins
This endpoint has been retired

Arşivler

Ekim 2018
Şubat 2018
Temmuz 2017
Haziran 2017
Mayıs 2017
Nisan 2017
Mart 2017

Nisan 2017
P	S	Ç	P	C	C	P
« Mar				May »
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

Aİkido
Dojo
Shihan
Eğitim
Medya
Haber ve Duyuru
İLETİŞİM

Genel

28.09.2018 KYU SINAVI

22 Ekim 2018 Berkay Torun 0

Aİkido Duyurular Haber ve Duyuru

18 Şubat 2018 T.A.A.O. Dan sınavı

3 Şubat 2018 Berkay Torun 0

Duyurular Haber ve Duyuru

15 Temmuz 2017 T.A.A.O. Dan sınavı

8 Temmuz 2017 Berkay Torun 15 Temmuz 2017 T.A.A.O. Dan sınavı için yorumlar kapalı

Duyurular Haber ve Duyuru

Yudansha 11

8 Temmuz 2017 Berkay Torun Yudansha 11 için yorumlar kapalı

Son Yazılar

28.09.2018 KYU SINAVI
18 Şubat 2018 T.A.A.O. Dan sınavı
15 Temmuz 2017 T.A.A.O. Dan sınavı
Yudansha 11
Aikido Nippon-Kan’ın Kurucusu GAKU HOMMA “Kancho” Semineri
Gaku Homma Semineri

Kategoriler

Aİkido
Çocuk Grupları
Dojo
Duyurular
Eğitim
Fotoğraf
Genel
Haber ve Duyuru
Haberler
Medya
Shihan